উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে ভুল ধারণা

অনেকে মনে করেন, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ একবার খেলে সারা জীবন খেতে হবে। তাই অনেক রোগী ওষুধ খেতে চান না। এটি ঠিক নয়। কেননা শরীর যদি নিজে থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে তাহলে অবশ্যই ওষুধের সাহায্য নিতে হবে। অন্যথায় আপনি বিলম্ব করলেও বাড়তি রক্তচাপ আপনার ক্ষতিসাধন করতে মোটেও বিলম্ব করবে না।
কাঁচা লবণ খেলে প্রেসার বাড়ে। তাই লবণ ভেজে খাওয়া ভালো। এটিও একদম ভুল কথা। লবণ ভেজে খান আর তরকারিতে খান, মাথাপিছু প্রতিদিন গৃহীত লবণের পরিমাণ যেন ছয় গ্রাম বা পূর্ণ এক চামচের বেশি না হয়।
প্রেসার কমে গেলে ওষুধ ছেড়ে দেওয়ায় কোনো ক্ষতি নেই। এটিও একটি বিপজ্জনক সিদ্ধান্ত। মনে রাখতে হবে, ওষুধ খেয়েই প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আছে। তাই ওষুধ ছেড়ে দেওয়া মানেই স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেওয়া।
একবার প্রেসার বেশি পাওয়া মানেই যে প্রেসারের রোগী বনে যাওয়া তা নয়। পরপর তিন দিন সুস্থ-স্বাভাবিক অবস্থায় যদি প্রেসার বেশি পাওয়া যায় তবেই ধরে নিতে হবে আপনার প্রেসার স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি। বিভিন্ন কারণে হঠাৎ এক-আধটু প্রেসার বাড়তে পারে। বিশ্রাম নিলে এ ধরনের অসুস্থতা আস্তে আস্তে কেটে যায়।
ঘাড়ে ব্যথা মানেই প্রেশার কখনোই নয়। স্নায়ুর রোগ, হাড়ের রোগ এসব কারণে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। খুব কম ক্ষেত্রেই প্রেসারের আধিক্যে ঘাড়ে ব্যথা হয়ে থাকে।
সবার ধারণা প্রেসার শুধু বড়দের মধ্যেই দেখা দিয়ে থাকে। একেবারে ভুল ধারণা। পারিবারিক কারণ, স্থূলতা, কিডনি রোগ, হরমোনের রোগ এসব কারণেও শিশু বয়সে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিতে পারে।